筋トレ＆ストレッチ ゴルフの為に毎日やりたい！お風呂上がりの静的ストレッチ 2019年2月3日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回は、ゴルフ上達のために毎日やってほしい静的ストレッチについての解説です。 柔軟性UPで、ゴルフは上達する 静的ストレッチ …
筋トレ＆ストレッチ ゴルフの練習前にやっておくべき動的ストレッチ 2019年2月3日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回は、ゴルフの練習前にやっておくべき動的ストレッチについての解説です。 軽いストレッチ 股関節・お尻・太ももの動的ストレッチ 肩甲骨・腕・肘の動的ストレッチ …
筋トレ＆ストレッチ スタート前にやっておくべきラウンド当日の動的ストレッチ 2019年2月2日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回は、ラウンド当日、スタート前までにやっておきたい動的ストレッチを紹介します。 朝、まずは熱いお風呂に入る 軽いストレッチ …
基本ストレッチ 【ゴルフの為のストレッチ#3】肩・腕・肘まわりの筋肉をほぐす 2018年12月15日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回は、肩・腕・肘まわりのストレッチの解説です。 ※肩甲骨まわりのストレッチを先に読むことをお勧めします →【肩甲骨ストレッチ】 …
身体の使い方の基本 ゴルフスイング【手首の使い方の基本 #4】正しい手首の動きは、正しい身体の使い方から生まれる 2018年11月20日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 前回・前々回で、右手首・左手首の使い方についてそれぞれ解説しました。 →【手首の使い方の基本 #2】右手首のヒンジの動かし方 →【手首の …
バックスイングの基本 ゴルフスイング【バックスイングの基本 まとめ】リラックスして無駄をなくす 2018年10月19日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 前回は、バックスイングを始動するきっかけとタイミングについての解説でした。 →【バッ …
バックスイングの基本 ゴルフスイング【バックスイングの基本 #1】トップの形から逆算する 2018年10月17日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 今回から、バックスイングの基本の解説を始めます。 ※グリップとアドレスが正しくできて …
身体の使い方の基本 ゴルフスイング【腕の使い方の基本 #3】右手の使い方 2018年10月2日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 前回は、ゴルフスイングにおける左手の使い方についての解説でした。 →【腕の使い方の基本 #2】左手の動かし方 今回は、ゴルフ …
身体の使い方の基本 ゴルフスイング【腕の使い方の基本 #1】正しい腕の動かし方 2018年10月1日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回から「腕の使い方の基本」を解説していきます。 腕の使い方は、アマチュアゴルファーの永遠のテーマであるといえます。 これまで、 …
身体の使い方の基本 ゴルフスイング【身体の使い方の基本 まとめ】ゴルフの基本は６つの動きから 2018年5月14日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回は「身体の使い方」のまとめ解説です。 ゴルフスイングにおいて、身体の動きには優先順位があります。 股関節＞背骨＞肩甲骨＞＞腕 …
