筋トレ＆ストレッチ ゴルフの為に毎日やりたい！お風呂上がりの静的ストレッチ 2019年2月3日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回は、ゴルフ上達のために毎日やってほしい静的ストレッチについての解説です。 柔軟性UPで、ゴルフは上達する 静的ストレッチ …
筋トレ＆ストレッチ ゴルフの練習前にやっておくべき動的ストレッチ 2019年2月3日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回は、ゴルフの練習前にやっておくべき動的ストレッチについての解説です。 軽いストレッチ 股関節・お尻・太ももの動的ストレッチ 肩甲骨・腕・肘の動的ストレッチ …
筋トレ＆ストレッチ スタート前にやっておくべきラウンド当日の動的ストレッチ 2019年2月2日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回は、ラウンド当日、スタート前までにやっておきたい動的ストレッチを紹介します。 朝、まずは熱いお風呂に入る 軽いストレッチ …
基本ストレッチ 【ゴルフの為のストレッチ#3】肩・腕・肘まわりの筋肉をほぐす 2018年12月15日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回は、肩・腕・肘まわりのストレッチの解説です。 ※肩甲骨まわりのストレッチを先に読むことをお勧めします →【肩甲骨ストレッチ】 …
身体の使い方の基本 ゴルフスイング【手首の使い方の基本 #4】正しい手首の動きは、正しい身体の使い方から生まれる 2018年11月20日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 前回・前々回で、右手首・左手首の使い方についてそれぞれ解説しました。 →【手首の使い方の基本 #2】右手首のヒンジの動かし方 →【手首の …
バックスイングの基本 ゴルフスイング【バックスイングの基本 #2】４スタンス理論のタイプ別特徴 2018年10月17日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 前回は、バックスイングにおける身体の使い方・動かし方の解説でした。 →【バックスイン …
身体の使い方の基本 ゴルフスイング【肘の使い方の基本】肘は腕の動きをコントロールする 2018年10月3日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回は、「肘の使い方の基本」を解説していきます。 ※「股関節」「背骨」「肩甲骨」「腕」を先に読むことをお勧めします。 →【股関節 …
身体の使い方の基本 ゴルフスイング【身体の使い方の基本 まとめ】ゴルフの基本は６つの動きから 2018年5月14日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 今回は「身体の使い方」のまとめ解説です。 ゴルフスイングにおいて、身体の動きには優先順位があります。 股関節＞背骨＞肩甲骨＞＞腕 …
身体の使い方の基本 ゴルフスイング【身体の使い方の基本】大谷翔平からも学べる！ 2018年5月1日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 ゴルフスイングにおける「身体の使い方」を解説していきます。 「身体の使い方」とは、正しい関節の動かし方のことです。 初心者ゴルフ …
