ストレッチ＆トレーニング 練習前にやっておくべき動的ストレッチ 2019年2月3日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 今回は、練習前にやっておくべき動的ストレッチについての解説です。 軽いストレッチ 股関節・お尻・太ももの動的ストレ …
ストレッチ＆トレーニング スタート前にやっておくべきラウンド当日の動的ストレッチ 2019年2月2日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 今回は、ラウンド当日、スタート前までにやっておきたい動的ストレッチを紹介します。 …
基本ストレッチ ゴルフスイングの為の【股関節・太もも・お尻まわりのストレッチ】 2019年2月1日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 前回は、腰・骨盤まわりのストレッチの解説でした。 →【腰・骨盤まわりのストレッチ】 …
基本ストレッチ ゴルフスイングの為の【腰・骨盤まわりのストレッチ】 2019年2月1日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 今回は、腰・骨盤まわりのストレッチの解説です。 体幹の下半分。柔軟性が要求される部分 …
基本ストレッチ ゴルフスイングの為の【体幹・背骨まわりのストレッチ】 2018年12月19日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 今回は、体幹・背骨まわりのストレッチの解説です。 体幹とは、腕・足・首を除いた胴体部 …
基本ストレッチ ゴルフスイングの為の【肩・腕・肘まわりのストレッチ】 2018年12月15日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 今回は、肩・腕・肘まわりのストレッチの解説です。 ※肩甲骨まわりのストレッチを先に読 …
基本ストレッチ ゴルフスイングの為の【肩甲骨ストレッチ】 2018年12月13日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 今回は、肩甲骨まわりのストレッチの解説です。 できる限り、毎日やってほしいメニューです。 肩甲骨のストレッチをする …
基本ストレッチ ゴルフスイングの為の【首まわりのストレッチ】 2018年12月12日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 今回は、首周りのストレッチについての解説です。 首まわりの筋肉は、肩や肩甲骨の動きと連動しているため、柔軟性を維持することが …
基本ストレッチ ゴルフスイングの為のストレッチ＆トレーニング 2018年12月9日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 こんにちは。松山出身のヒデキです。 ゴルフスイングの為のストレッチとトレーニングについての解説です。 簡単な、フィジカルトレーニングとも言えます。 …
