筋トレ 【1日30分/週１回】自宅でできるゴルフの為の腕・肩まわりトレーニング 2019年11月20日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 ゴルフスイングにおける腕・肩まわりの筋肉の役割は「ゴルフクラブのコントロール」です。 【ゴルフスイングの為の筋トレ講座】 …
筋トレ 【1日30分/週１回】自宅でできるゴルフの為の上半身トレーニング 2019年11月14日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 ゴルフスイングにおける上半身の筋肉の役割は、「捻転差を作る動き」「タメを開放する動き」に繋がります。 【ゴルフスイングの為の筋 …
食事と栄養 【ゴルファー向け】マイプロテインのおすすめ商品 2019年11月11日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 初めての購入2回目以降の購入 →【ゴルファー向け】マイプロテインのおすすめ商品 ※割引コード（DEC30)入力で、全 …
筋トレ 【1日30分/週１回】自宅でできるゴルフの為の腹筋トレーニング 2019年11月10日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 ゴルフスイングにおける腹筋群の役割は「前傾姿勢のキープ」です。 【ゴルフスイングの為の筋トレ講座】 今回は、腹筋群の筋肉 …
筋トレ 【1日30分/週１回】自宅でできるゴルフの為の下半身トレーニング 2019年11月9日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 ゴルフスイングにおける下半身の役割は「スイングの安定」「パワーの源」です。 今回は、下半身を鍛えるトレーニングメニューを紹介し …
筋トレ 【1日30分/週１回】自宅でできるゴルフの為の体幹トレーニング 2019年11月7日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 ゴルフスイングに必要な筋肉は体幹トレーニングでバランスよく鍛えられます。 特に鍛えて欲しいのは、体幹筋のインナーマッスルです。 …
筋トレ ゴルフの為の筋トレ基礎知識～効率よく結果を出すために～ 2019年10月13日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 ゴルフスイングの上達に筋トレは不可欠です。 筋トレをやるためには、筋トレの基本的な知識もまた不可欠です。 【ゴルフの為の …
筋トレ ゴルフに必要な筋肉を効率よく鍛えるトレーニングメニュー 2019年2月5日 松山出身のヒデキ ゴルフの基本 ゴルフスイングは全身運動です。 「ゴルフスイングは、あらゆるスポーツの中でも最もダイナミックな動き」をすると言われています。 基 …
