フィジカルトレーニング

【牛乳苦手・乳糖不耐症ゴルファー向け】WPIプロテインおすすめ5選

プロテインは生乳から精製されています。

牛乳が苦手・乳糖不耐症のゴルファーは、ゴルフや筋トレをしてもプロテインが飲めません。

【牛乳苦手・乳糖不耐症ゴルファー】には、WPIプロテインがおすすめ

【WPIプロテイン】はこんな人にオススメ

  • 牛乳苦手・乳糖不耐症の人
  • より効率よくタンパク質を摂取したい人

 

WPIプロテインとは?

WPIとWPCの違い

WPIプロテインとは?

WPIは、(ホエイ プロテイン アイソレート)の略。

WPIは、何度もフィルタリングを繰り返すことで、より高純度のタンパク質を含有しているプロテインです。

WPIは、精製の過程で乳糖の含有量も少なくなるので、牛乳が苦手・乳糖不耐症の人に人気の商品です。

WPIとWPCの違いは?

【WPCの特徴】

※一般に市販されているホエイプロテインはWPCです。

WPCは、Whey Protein Concentrate(ホエイ プロテイン コンセントレート)の略で、「濃縮乳清タンパク質」のホエイプロテイン。

WPCは、自然なホエイ(乳清)に近い状態のタンパク質です。

  • タンパク質含有量:70~80%
  • タンパク質純度は低い
  • 不純物(脂質、炭水化物など)が多い
  • ビタミンやミネラルの含有量が多い
  • カロリーは比較的高い
  • ラクトース(乳糖)の含有量が高い
  • 吸収は早いがWPIよりは遅い
  • 価格は低め

【WPIの特徴】

WPIは、Whey Protein Isolate(ホエイ プロテイン アイソレート)の略で、「分離乳清タンパク質」のホエイプロテイン。

  • タンパク質含有量:85~90%以上
  • タンパク質の純度が高い
  • 不純物(脂質、炭水化物など)が少ない
  • ビタミンやミネラルの含有量が低い
  • カロリーが比較的低い
  • ラクトース(乳糖)がほとんど含有されていない
  • 吸収がWPC以上に早い
  • 価格は高め

植物性プロテインもおすすめ

【牛乳苦手・乳糖不耐症のゴルファー】におすすめのプロテイン

  • WPIプロテイン
  • 植物性プロテイン
    (ソイプロテイン)

植物性プロテインは、胃腸に優しく消化吸収に時間がかかる(腹持ちがいい)ため、ダイエットに最適なプロテインでもあります。

 

おすすめの【WPIプロテイン】を紹介します。

【牛乳苦手・乳糖不耐症ゴルファー向け】プロテイン6選

【WPIプロテイン】おすすめ5選 比較表

ランキング1位2位3位4位5位
商品画像フルアクセルマイプロテインWPIアルプロン【WPIホエイプロテイン】iHarb【WPIプロテイン】ゴールドジム【アイソコアブラック】
商品名フルアクセルマイプロテイン
ホエイアイソレート
アルプロン
WPI
iHarb
ホエイプロテイン
アイソレート
HALEO
アイソコアブラック
容量1kg①1kg
②2.5kg
③5kg
①1kg
②3kg
①454g
②2270g
①1kg
②2kg
最安サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイトAmazon
(1kgのみ)
最安価格6,000円①2,442円
②6,012円
③11,266円
①3,980円
②8,980円
①1,617円
②5,283円
①6,566円
②12,960円
価格
(1食あたり)
167円①61円
②60円
③56円
①80円
②60円
①116円
②72円
①164円
②162円
エネルギー190kcal93kcal78.1kcal110kcal94kcal
タンパク質15.4g23g18.5g27g19.7g
その他モリンガエキス
カリウム
カルシウム
マグネシウム
鉄・GABA
ポリフェノール
BCAA 5.5gベタイン
イヌリン
乳酸菌
生産国国産欧州国産アメリカ国産
備考初回半額
全額返金保証
定期回数に縛り無し
・送料1800円
・8500円以上購入
で送料無料
・アミノ酸
スコア100
・保存料・増粘剤
不使用
香料・糖分
不使用
アンチドーピング
栄養分析結果試験

1位【フルアクセル】



【フルアクセル】は、元プロ野球選手の藤田宗一さんが開発した100%WPIを使用したプロテインです。

また天然のBCAAと呼ばれているモリンガエキスを配合しており、効率よく筋肉をつけることができるプロテインです。

最安サイト公式サイト最安価格6,000円
1食あたり167円エネルギー190kcal
タンパク質15.4gその他モリンガエキス
カリウム
カルシウム
マグネシウム
鉄・GABA
ポリフェノール
生産国国産備考・初回半額(3,450円)
・全額返金保証
・定期購入に回数縛り無し

 

2位 マイプロテイン 【ホエイアイソレート】

マイプロテインWPI

マイプロテインの【WPI(ホエイ プロテイン アイソレート)】は、生乳から必要な成分を精製蒸留した100%天然由来のタンパク質です。

タンパク質含有量は90%以上。

1食あたり23gのタンパク質を摂取できるのに、脂質・炭水化物は1g未満です。

最安サイト公式サイト最安価格①2,442円(1kg)
②6,012円(2.5kg)
③11,266円(5kg)
1食あたり①61円
②60円
③56円
エネルギー93kcal
タンパク質23gその他
生産国欧州備考・送料1800円
・8500円以上購入
で送料無料

公式サイト≫≫

 

2位 アルプロン【WPI ホエイプロテイン】

アルプロン【WPIホエイプロテイン】

アルプロンの【WPI ホエイプロテイン】は、保存料・増粘剤不使用。食品添加物をなるべく使用しない体に優しいプロテインです。

タンパク質含有量は90%以上で、アミノ酸スコア100。

脂質・炭水化物は1g未満です。

最安サイト公式サイト
(送料無料)
最安価格①3,980円(1kg)
②8,980円(3kg)
1食あたり①80円
②60円
エネルギー78.1kcal
タンパク質18.5gその他
生産国国産備考・国産最安値

公式サイト≫≫

 

4位 iHarb【ホエイプロテイン アイソレート】

iHarb【WPIプロテイン】
iHarbで販売されている【ホエイプロテインアイソレート(WPI)】は、グレードA乳製品のみを使用して製造されています。

最先端の膜技術を使用した多段階の低温精密ろ過分離プロセスによって製造されており、乳糖を最低限しか含んでいません。

1食あたりタンパク質27g、BCAA5.5gを摂取できます。

最安サイト公式サイト最安価格1,617円(454g)
5,283円(2270g)
1食あたり116円
72円
エネルギー110kcal
タンパク質27gその他BCAA 5.5g
生産国アメリカ備考香料・糖分不使用

公式サイト≫≫

 

5位 HALEO(ハレオ)【アイソコアブラック】

ゴールドジム【アイソコアブラック】

【アイソコアブラック】は、ゴールドジム(GOLD‘S GYM)の公式サイトで販売されているWPIプロテインです。

クロスフロー精密ろ過と呼ばれる技術を用いて、余分な炭水化物や脂質をほとんど含まないたんぱく質含有量約90%のホエイプロテイン(WPI)です。

1食分でたんぱく質を約20g摂取できます。

カラダの中のサポートにも配慮し、プロバイオティクス乳酸菌と、乳酸菌と相性の良いイヌリンを配合しており、トップクラスのパフォーマンスとカラダづくりのバックアップに適したプロテインです。

最安サイトAmazon
(1kgのみ)
最安価格6,566円(1kg)
12,960円(2kg)
1食あたり164円
162円
エネルギー94kcal
タンパク質19.7gその他ベタイン
イヌリン
乳酸菌
生産国アメリカ備考アンチドーピング
栄養分析結果証明書

公式サイト≫≫

 

【牛乳苦手・乳糖不耐症ゴルファー向け】プロテイン まとめ

【牛乳苦手・乳糖不耐症ゴルファー】には、WPIプロテインがおすすめ

WPIは精製の過程で乳糖がほとんど除去されているので、牛乳苦手・乳糖不耐症の人でも大丈夫なプロテインです。

WPIプロテイン【イチオシ】



【フルアクセル】は、元プロ野球選手の藤田宗一さんが開発した100%WPIを使用したプロテインです。

また天然のBCAAと呼ばれているモリンガエキスを配合しており、効率よく筋肉をつけることができるプロテインです。

最安サイト公式サイト最安価格6,000円
1食あたり167円エネルギー190kcal
タンパク質15.4gその他モリンガエキス
カリウム
カルシウム
マグネシウム
鉄・GABA
ポリフェノール
生産国国産備考・初回半額(3,450円)
・全額返金保証
・定期購入に回数縛り無し

 

植物性プロテイン

WPIプロテイン以外だと、植物性プロテインがおすすめ。

植物性プロテインなので、乳糖はゼロ。安心して飲むことができます。植物性プロテインは、胃腸に優しく消化吸収に時間がかかるため(腹持ちがいい)、ダイエットに最適なプロテインでもあります。

筋トレゴルファーにおすすめのプロテイン

【筋トレゴルファー向け】プロテインおすすめ13選ゴルフのために筋トレをするならプロテインは必須です。

状況別・体質別におすすめのプロテインを紹介します。

  • 筋トレ初心者向け
  • アスリートゴルファー向け
  • 牛乳苦手・乳糖不耐症向け
  • ダイエットゴルファー向け

プロテインと合わせて飲んだ方がいい栄養素(ビタミン・ミネラル・アミノ酸・BCAA・HMB・クレアチンなど)も状況別に紹介しています。

【筋トレゴルファー向け】プロテインおすすめ13選
【筋トレゴルファー必見!】目的別プロテインおすすめ13選筋トレを始めるゴルファーに向けて、状況別・体質別におすすめのプロテインを紹介します。「筋トレ初心者向け」「ダイエットゴルファー向け」「牛乳が苦手な人向け(乳糖不耐症)」「アスリートゴルファー向け」それぞれで必要なプロテイン・栄養の種類は異なります。...