ゴルフスイングを学ぶ時「４スタンス理論」は避けては通れない？

【4スタンス理論とは？】

ゴルフスイングはもちろん、座り方や歩き方まで、人の身体動作の特性は千差万別・人それぞれ異なります。

それら「動きの特性」を4つのタイプに分類して明確に定義付けをしたのが「4スタンス理論」です。

自分のタイプの特性を活かすことで、能力を最大限に発揮でき、過剰な負荷をかけずケガの予防に繋がります。ここにテキストを入力

「４スタンス理論」には、A1・A2・B1・B2の４つタイプに分類されます。

あなたは、４つのタイプのどれに属するのか。

参考にするプロゴルファーは誰にするべきなのか。

4スタンス理論を知っているだけで、上達のスピードが格段にアップします。

ベン・ホーガン著。Aタイプのバイブル的存在。

1957年に発行されたゴルフスイングの解説書で、発行部数は全世界で100万部を超えているベストセラーです。

現在でも、毎年5万部が売れています。

「モダン・ゴルフ」に否定的な意見を持ってる人は、ほぼ間違いなくスイングタイプがBタイプの人です。

※AタイプとBタイプは動きのメカニズムが全く異なる

グリップとアドレスの解説はAタイプ、それ以外の解説はAタイプ・Bタイプ共通で参考になる内容となっています。

「スイングプレーン」の考え方を初めて提唱した書籍でもあります。

現代のゴルフでも十分通用する内容です。

４スタンス理論を提唱しているのは、廣戸聡一さんです。

現在、廣戸さんはJOC（日本オリンピック委員会）の強化スタッフで、東京オリンピックへ向けて選手の強化・育成に携わっています。

また、日本ゴルフツアー機構（JGTO）が主催する強化合宿にも毎年参加されていて、新人・若手を対象に1週間かけて「４スタンス理論」の指導をされています。

「4スタンス理論」は、ヒトの動作特性をわかりやすく体系化しているので、ゴルフはもちろん、あらゆる競技の指導に効果を発揮しています。

また、患者を寝返りさせたり起き上がらせたりする動きにも有効なため、医療や介護の分野にも浸透を始めています。

メディア向けに大々的な宣伝活動は行っていませんので、画期的な考え方でありながら一般向けの知名度は低いです。

しかし、日本のスポーツ界には確実に広く浸透してきています。

おそらく、東京オリンピックの前後で「４スタンス理論」のブームが一気にくるのではないかと予測しています。

「４スタンス理論」て、重心の位置が４種類あるってヤツだよね？

足の内側か外側か、つま先側かカカト側か。

違います。

４スタンス理論は、そんな単純なものではありません。

ゴルフ界に多く存在している「○○理論」「△△メソッド」のようなごく一部の人にしかフィットしないものとも異なります。

「ヒトの動作特性を体系化」しているので、ゴルフはもちろんスポーツの枠も超えて日常生活にも応用できる万能な考え方が「4スタンス理論」です。

「レッシュ理論」：ヒトの動作特性を分かりやすく体系化した考え方

「４スタンス理論」：「レッシュ理論」の中の１つ

ベン・ホーガン著。Aタイプのバイブル的存在。

1957年に発行されたゴルフスイングの解説書で、発行部数は全世界で100万部を超えているベストセラーです。

現在でも、毎年5万部が売れています。

「モダン・ゴルフ」に否定的な意見を持ってる人は、ほぼ間違いなくスイングタイプがBタイプの人です。

※AタイプとBタイプは動きのメカニズムが全く異なる

グリップとアドレスの解説はAタイプ、それ以外の解説はAタイプ・Bタイプ共通で参考になる内容となっています。

「スイングプレーン」の考え方を初めて提唱した書籍でもあります。

現代のゴルフでも十分通用する内容です。