【ゴルフの基本】へ訪問いただき、ありがとうございます。
当サイトのコンセプトは、「正しいゴルフスイングを身に付けること」です。
- これからゴルフを始める初心者ゴルファー
- ゴルフスイングを１から見直したいアマチュアゴルファー
正しいゴルフスイングを身に付けるための【ゴルフの基本】をお届けします。
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ゴルフスイング物理学についての詳しい記事はこちら
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新着記事 ブランド別おすすめゴルフシューズ
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ゴルフの基本【新コーナー】 ゴルフの為の筋トレ講座
ゴルフスイングは全身運動です。
基本に忠実なゴルフスイングを身に付けるためには、フィジカルトレーニング（筋トレ＆ストレッチ）は不可欠な要素になります。
ゴルフ上達のための筋トレについて詳しく解説してきます。
【基本編】
・ゴルフの為の筋トレ基礎知識
・ゴルフの為の食事と栄養
【実践編】
・【1日30分/週１回】ゴルフの為の体幹トレーニング
・【1日30分/週１回】ゴルフの為の下半身トレーニング
・【1日30分/週１回】ゴルフの為の腹筋トレーニング
・【1日30分/週１回】ゴルフの為の上半身トレーニング
・【1日30分/週１回】ゴルフの為の腕・肩まわりトレーニング
【補足編】
・プロテイン・サプリメントの選び方
・スポーツジムの選び方
ゴルフの基本#1 ゴルフスイングのメカニズム
初心者必見！【ゴルフスイングのメカニズム】
【ゴルフスイングのメカニズム】の解説です。
初心者でも5ステップでゴルフスイングの基本が身に付く内容にしています。
初心者ゴルファーはもちろん、全てのアマチュアゴルファーに読んで欲しい「スイングの基本」を網羅しています。
【基本編】
STEP1・【ゴルフクラブに仕事をさせる】フェースローテーションのメカニズム
STEP2・身体の右サイドでクラブを捌くアームローテーション
STEP3・【プロとアマでは正反対？】ゴルフスイングの力の入れ方
【実践編】
STEP4・ハーフスイングで正しいゴルフスイングを身に付ける練習法
STEP5・【実は難易度が高い！】ゴルフのフルスイング練習法
【補足編】
補足１・【切り返しは助走区間】トップからヘッドを加速させる３つの方法
補足２・トップで作った捻転差はリリースするタイミングが重要！
ゴルフの基本#２ ４スタンス理論
【４スタンス理論の基本】の解説です。
ゴルフスイングは、４つのタイプに分類することができます。
タイプが異なれば、全く異なる動きをすることになります。
４スタンス理論を理解すれば、自分のゴルフスイングをイメージ・感覚的に理解できるようになります。
松山英樹選手（A１タイプ）やタイガー・ウッズ選手（A２タイプ）の真似をしていいのは、４人に１人なのです。
ゴルフの基本#３ 筋トレ＆ストレッチ
ゴルフの為の【筋トレ＆ストレッチ】の解説です。
基本に忠実なスイングを身に付けるためには、適度な筋肉量と柔軟性が必要です。
ゴルフに直結する効果があるトレーニングメニュー＆ストレッチメニューを紹介していきます。
ゴルフの基本#４ 身体の使い方の基本
ゴルフスイングにおける【身体の使い方の基本】の解説です。
身体の使い方とは、「関節の動かし方・使い方」です。
ゴルフスイングにおける身体の使い方を、各関節の動かし方・使い方に焦点をあてて解説しています。
身体の使い方を身に付ければ、「腰を切る」などの感覚的な表現に惑わされることが無くなります。
ゴルフの基本#５ ゴルフスイングの基本
【ゴルフスイングのメカニズム】【４スタンス理論】【身体の使い方】を元に、【ゴルフスイングの基本】を解説します。
グリップ、アドレスからインパクト、フィニッシュまで動きの基本を詳しくまとめました。
ゴルフの基本#６ 道具の選び方
※ホットリスト2019年の受賞クラブ・ボールを紹介しています。
道具あってのゴルフです。
ゴルフクラブはもちろん、ゴルフシューズ、ソックスなどの選び方を解説しています。
ゴルフの基本#７ ゴルフの力学
物理（力学）の知識が無くてもゴルフは上達します。
それでも正しい知識があればゴルフスイングの上達に貢献します。
重力？地面反力？パッシブトルク？慣性モーメント？
世の中には、ゴルフに関するたくさんの物理用語が出回っています。
また、間違った物理用語の解説がたくさん見受けられます。
某国立大学 工学部出身の立場からゴルフに関する力学を分かりやすく解説します。
※ゴルフの力学は解説準備中です。
もうしばらくお待ちくださいm(_ _)m
ゴルフの基本#８ ゴルフスイングQ&A
ゴルフスイングに関する悩みを解決するコーナーです。
雑誌や動画でたくさん取り上げられているテーマを、当サイトのコンセプトに基づいてくわしく解説します。
特に、誤解されていることが多いテーマを取り上げていきます。
ゴルフの基本#９ スコアアップ【100切り】の方法
１．当サイトで【ゴルフの基本】を身に付ける
２．たくさん練習する
３．たくさんラウンドする
ゴルフ初心者が最短で100切りを達成させるには、ゴルフスイングの基本を学ぶことが結果的に一番の近道であると言えます。
ラウンドでの戦略・考えは重要ですが、戦略・考えを再現・実行するためには技術を身に付けることが必要です。
技術を身に付けるためには、「ゴルフの基本」を身に付けることが必須です。
100切りはもちろん、90切り、80切りも学ぶべき「基本」は同じです。
基本は極意
「基本」を学ぶことは「極意」です。
正しいゴルフスイングを身に付けるための、正しい「ゴルフの基本」。
ボールを打つ前に、クラブを持つ前に、まずは「ゴルフの基本」を学んでください。
初心者が正しい「基本」を学ぶことができれば、上達のスピードは３倍も１０倍もアップします。
スランプに陥ったときも、「基本」を見直すことで悪いクセを修正することも出来ます。
ゴルフに限ったことではありませんが、「基本」を学んで練習することはゴルフを極める唯一最短の方法です。
当サイト「ゴルフの基本」で文字通りゴルフスイングの基本を身に付けて、楽しいゴルフライフを満喫してください！
