「ゴルフの基本」へ訪問いただき、ありがとうございます。
当サイトのコンセプトは、「正しいゴルフスイングを身に付けること」です。
- これからゴルフを始める初心者ゴルファー
- ゴルフスイングを１から見直したいアマチュアゴルファー
正しいゴルフスイングを身に付けるための【ゴルフの基本】をお届けします。
ゴルフの基本（新コーナー）ゴルフの為の筋トレ講座
ゴルフスイングは全身運動です。
基本に忠実なゴルフスイングを身に付けるためには、フィジカルトレーニング（筋トレ＆ストレッチ）は不可欠な要素になります。
ゴルフ上達のための筋トレについて詳しく解説してきます。
【基本編】
・ゴルフの為の筋トレ基礎知識
・ゴルフの為の食事と栄養
【実践編】
・【1日30分/週１回】ゴルフの為の体幹トレーニング
・【1日30分/週１回】ゴルフの為の下半身トレーニング
・【1日30分/週１回】ゴルフの為の腹筋トレーニング
・【1日30分/週１回】ゴルフの為の上半身トレーニング
・【1日30分/週１回】ゴルフの為の腕・肩まわりトレーニング
【補足編】
・プロテイン・サプリメントの選び方
・スポーツジムの選び方
※各項目は現在執筆中です。
公開までもうしばらくお待ちくださいm(_ _)m
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ゴルフの基本#1 ゴルフスイングのメカニズム
初心者必見！【ゴルフスイングのメカニズム】
5ステップでゴルフスイングの基本が身に付く解説です。
初心者ゴルファーはもちろん、全てのアマチュアゴルファーに読んで欲しい「スイングの基本」を網羅しています。
【基本編】
STEP1・【ゴルフスイングの基本中の基本】フェースローテーションのメカニズム
STEP2・身体の右サイドでクラブを捌いてゴルフスイングを完成させる
STEP3・【プロとアマでは正反対？】ゴルフスイングの力の入れ方
【実践編】
STEP4・ハーフスイングで正しいゴルフスイングを身に付ける練習法
STEP5・【実は難易度が高い！】ゴルフのフルスイング練習法
【補足編】
補足１・【切り返しは助走区間】トップからヘッドを加速させる３つの方法
補足２・トップで作った捻転差は解放するタイミングが重要！
ゴルフの基本２ ４スタンス理論
【４スタンス理論の基本】の解説です。
ゴルフスイングは、４つのタイプに分類することができます。
タイプが異なれば、全く異なる動きをすることになります。
４スタンス理論を理解すれば、自分のゴルフスイングをイメージ・感覚的に理解できるようになります。
松山英樹選手（A１タイプ）やタイガー・ウッズ選手（A２タイプ）の真似をしていいのは、４人に１人なのです。
ゴルフの基本３ 筋トレ＆ストレッチ
ゴルフの為の【筋トレ＆ストレッチ】の解説です。
基本に忠実なスイングを身に付けるためには、適度な筋肉量と柔軟性が必要です。
ゴルフに直結する効果があるトレーニングメニュー＆ストレッチメニューを紹介していきます。
ゴルフの基本４ 身体の使い方の基本
ゴルフスイングにおける【身体の使い方の基本】の解説です。
身体の使い方とは、「関節の動かし方・使い方」です。
ゴルフスイングにおける身体の使い方を、各関節の動かし方・使い方に焦点をあてて解説しています。
身体の使い方を身に付ければ、ゴルフスイングの基本は完成します。
ゴルフの基本５ ゴルフスイングの基本
【ゴルフスイングのメカニズム】【４スタンス理論】【身体の使い方】を元に、【ゴルフスイングの基本】を解説します。
グリップ、アドレスからインパクト、フィニッシュまで動きの基本を詳しくまとめました。
ゴルフの基本５ 道具の選び方
※ホットリスト2019年（米国版）の受賞クラブ・ボールを紹介しています。
道具あってのゴルフです。
ゴルフクラブはもちろん、ゴルフシューズ、ソックスの選び方を解説しています。
ゴルフの基本６ ゴルフスイングQ&A
ゴルフスイングに関する悩みを解決するコーナーです。
雑誌や動画でたくさん取り上げられているテーマを、当サイトのコンセプトに基づいてくわしく解説します。
特に、誤解されていることが多いテーマを取り上げていきます。
ゴルフの基本７ 練習とラウンドでスコアアップ
１．当サイトで【ゴルフの基本】を身に付ける
２．たくさん練習する
３．たくさんラウンドする
ゴルフスイングの基本を学ぶことが、結果的に最短でのスコアアップにつながると考えています。
ラウンドでの戦略（考え方）は重要ですが、考えを再現・実行するためには技術を身に付けることが必要です。
技術を身に付けるためには「ゴルフの基本」が必要です。
基本は極意
正しいゴルフスイングを身に付けるための「基本」。
ボールを打つ前に、クラブを持つ前に、まずはスイングの「基本」を学んでください。
「基本」を学べば、上達のスピードは３倍も１０倍もアップします。
スランプに陥ったときも、「基本」を見直すことで悪いクセを修正することも出来ます。
「基本」は「極意」です。
ゴルフに限ったことではありませんが、「基本」を学んで練習することはゴルフを極める唯一の方法です。
当サイト「ゴルフの基本」で文字通りゴルフスイングの基本を身に付けて、楽しいゴルフライフを満喫してください！
